薏米搭配綠豆。薏米和綠豆是一對非常經(jīng)典的食材搭配,具有清熱解毒、利水消腫的功效。常見的薏米綠豆湯、薏米綠豆粥等都是很好的清熱解暑的飲品,對于炎熱的夏季非常適合。薏米還可以搭配紅豆、花生、山藥等食材,具有不同的健康功效。
冬瓜瓤部的黏液蛋白還能保護胃黏膜,排骨膠原蛋白分解產(chǎn)生的明膠能潤滑消化道,對功能性消化不良引起的腹脹、食欲差有緩解效果。
發(fā)布時間:2023-05-15 12:48:27
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