1. 辛辣刺激的食物：如辣椒、芥末、姜、蒜等，這些食物容易刺激胃黏膜引起胃痛、惡心、嘔吐等癥狀。

　　2. 油膩食物：如油炸食品、炒菜過多的油、肥肉等容易加重胃腸負擔，導致腹瀉、腹痛等癥狀。

　　3. 酸性食品：如柑橘、草莓、酸奶、醋等，這些食品容易刺激胃酸分泌過多，導致胃黏膜損傷。

　　4. 過于甜膩的食品：如糖果、巧克力、冰淇淋等，這些食品會刺激胃腸道分泌大量胰島素，導致腹瀉、腹痛等不適感。

　　5. 飲料：如咖啡、茶、碳酸飲料等，這些飲料會刺激胃腸道，加重腸胃炎癥狀。建議喝些白開水、綠豆湯等清淡飲料。