
新鮮蘿卜腌制后可以保存較長(zhǎng)時(shí)間,同時(shí)也更加美味。以下是一些步驟,可用于腌制新鮮蘿卜:
材料:
- 2個(gè)大蘿卜(去皮,切成細(xì)條狀)
- 2勺鹽
- 1勺糖
- 1/2杯白醋
- 1/2杯水
- 2片姜片
- 1個(gè)辣椒(切成細(xì)條狀)
步驟:
1. 切好的蘿卜放入一個(gè)大碗中,加入鹽,混合均勻,靜置20分鐘,讓鹽分滲透到蘿卜中,使蘿卜變得柔軟。
2. 將蘿卜放入濾網(wǎng)中,用冷水沖洗去掉多余的鹽分和水分。
3. 在一個(gè)小鍋中,將糖、白醋和水放入,加熱,并慢慢攪拌,直到糖完全溶解。
4. 將姜片和辣椒放入一個(gè)玻璃罐里,然后把蘿卜倒入罐中。
5. 倒入糖醋水,讓它浸泡在蘿卜中,然后蓋上蓋子。
6. 把罐子放在冰箱里,每隔一段時(shí)間搖晃一下,讓醋汁均勻地覆蓋蘿卜。
7. 腌制24小時(shí)后,即可食用。在冰箱中儲(chǔ)存,這種腌制蘿卜可以保存大約2周。
提示:
- 如果您喜歡更辣的口味,可以增加辣椒的數(shù)量。
- 您也可以添加其他調(diào)味料,如蒜、芝麻油、香菜等,以增加口感和風(fēng)味。

紅蘿卜含有的淀粉酶能分解食物中的淀粉,減輕胃腸負(fù)擔(dān);蓮藕中的鞣質(zhì)具有收斂作用,可緩解腹瀉,同時(shí)其膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動(dòng),預(yù)防便秘。
