這種情況可能是由以下原因引起的：

　　1. 飲食不當：飲食中缺乏足夠的水分、膳食纖維和營養素，或過多攝入脂肪、辛辣、油炸等食物會導致大便干硬或稀薄。

　　2. 消化系統問題：一些消化系統問題，如胃腸道感染、腸道炎癥、胃腸道功能紊亂等，會導致大便的質量變化。

　　3. 藥物影響：一些藥物，如抗生素、止痛藥、抗抑郁藥等，會影響腸道菌群平衡，導致大便質量變化。

　　4. 精神壓力：精神緊張、焦慮、抑郁等情緒問題會影響腸道蠕動，導致大便質量不穩定。

　　5. 慢性疾病：某些慢性疾病，如腸易激綜合征、炎癥性腸病等，會導致大便質量的變化。

　　建議你平時要注意飲食健康，多攝入水果、蔬菜等富含膳食纖維和水分的食物，避免過度攝入油脂、辛辣刺激食物等。如有癥狀持續或加重，建議及時咨詢醫生。