
可能是脾胃功能不好,導(dǎo)致消化能力不佳,食物不能被充分消化吸收,引起脾胃虛寒的癥狀。大便干燥也可能是因?yàn)槠⑽柑摵瑢?dǎo)致腸道水分不足所引起的。建議調(diào)節(jié)飲食,多吃易于消化的食物,如糯米、芋頭、南瓜等,適當(dāng)加溫調(diào)理,避免過度用冷飲,同時(shí)注意保持腸道通暢,多喝水,適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng),幫助緩解脾胃虛寒的癥狀。如癥狀嚴(yán)重,則應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

1.先調(diào)脾胃再補(bǔ)肝腎,循序漸進(jìn)是關(guān)鍵脾胃是氣血生化之源,就像給身體“打地基”。如果脾胃虛弱時(shí)直接大補(bǔ)肝腎,反而容易“虛不受補(bǔ)”,出現(xiàn)腹脹、腹瀉或上火。脾胃虛弱的人盡量少吃生冷、油膩的食物,這些會(huì)加重脾胃負(fù)擔(dān),影響滋補(bǔ)效果。
