腸道功能紊亂(例如腸易激綜合征)是指消化系統出現了不正常的節律,如腹瀉、便秘、腹痛、腹脹等,但這些癥狀并沒有特定的病理學依據,可以完全正常。而腸炎則是指腸道發生了炎癥反應,常見癥狀包括腹瀉、腹痛、惡心、嘔吐、發熱等,是由于感染、食物中毒、過敏等原因引起的。腸道功能紊亂和腸炎在病因和癥狀上有所區別。
還有蘋果、香蕉這些水果,它們不僅纖維豐富,還含有果膠,能調節腸道菌群,讓腸道里的有益菌越來越多,維持腸道的健康環境。除了酸奶,泡菜、納豆這些發酵食物也不錯,它們同樣富含益生菌和活性酶,能改善腸道的消化功能,增強腸道的免疫力,讓腸道更健康。
發布時間:2023-05-17 16:16:50
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