
土豆?fàn)F羊肉是一道很有營(yíng)養(yǎng)的家常菜,下面是做法:
材料:
羊肉塊250克、土豆2個(gè)、姜片4片、蔥1根、蒜3瓣、料酒適量、花椒適量、生抽適量、老抽適量、鹽適量、雞精適量、清水適量、油適量。
步驟:
1. 羊肉塊用鹽、料酒、生抽、老抽腌制20分鐘,期間可以準(zhǔn)備好土豆,土豆去皮切成塊待用。
2. 鍋內(nèi)加油,放入姜片、蒜和蔥段煸炒出香味,加入羊肉塊煸炒至變色。
3. 加入清水,水量要沒(méi)過(guò)羊肉,倒入料酒、花椒和鹽,燒開(kāi)后轉(zhuǎn)小火燜煮30分鐘。
4. 加入土豆塊,繼續(xù)燜煮10分鐘左右,最后加入雞精和生抽調(diào)味即可。
小貼士:
1. 燜煮過(guò)程中,可以適當(dāng)加入清水,保持汁水的量。
2. 土豆切塊后泡在水中,可以避免變色。
3. 可以根據(jù)個(gè)人口味加入適量的紅辣椒,提高口感。

1.選肉與處理首選羊后腿肉或里脊肉,這兩個(gè)部位肉質(zhì)細(xì)嫩且脂肪分布均勻。轉(zhuǎn)大火倒入滑好的羊肉片,快速翻炒10秒后淋1湯匙生抽提鮮。
