以下是一些常見的調(diào)節(jié)脾胃的益生菌食品：

　　1. 酸奶：富含乳酸菌，可以幫助維持腸道菌群平衡，促進(jìn)消化和吸收。

　　2. 酸豆?jié){：含有大量乳酸菌和維生素B群，可以促進(jìn)腸道蠕動，促進(jìn)消化。

　　3. 酸菜：富含乳酸菌和維生素C，可以幫助降低胃酸，調(diào)節(jié)腸胃功能。

　　4. 紅棗：含有大量的果糖和維生素B群，可以促進(jìn)胃腸功能和營養(yǎng)吸收。

　　5. 豆腐乳：含有大量的益生菌，可以幫助改善腸道環(huán)境，促進(jìn)消化和吸收。

　　6. 發(fā)酵蔬菜：如泡菜、酸菜等，富含乳酸菌和維生素C，可以幫助調(diào)節(jié)胃腸功能。