以下是簡單的紅豆薏米做法:
材料:
- 紅豆 100g
- 薏米 50g
- 水 6杯
- 冰糖適量
步驟:
1. 將紅豆和薏米放入漏網中,用清水洗凈。
2. 將洗凈的紅豆和薏米放入電壓力鍋中,加入6杯水。
3. 選擇高壓煮15分鐘,自然釋放壓力。
4. 打開鍋蓋,加入適量的冰糖攪拌均勻即可食用。
注意事項:
- 如果沒有電壓力鍋,也可以用普通鍋煮,但要多加水,煮至紅豆和薏米軟爛即可。
- 紅豆和薏米也可以提前浸泡過夜,煮出來的口感更好。
冬瓜瓤部的黏液蛋白還能保護胃黏膜,排骨膠原蛋白分解產生的明膠能潤滑消化道,對功能性消化不良引起的腹脹、食欲差有緩解效果。
發布時間:2023-05-18 20:21:21
聯系電話:0379-66778816 / 微信號:shuisutang
版權所有:洛陽奘靈實業有限公司www.wxsksz.cn
特別提示:本頁面信息來源于網絡綜合,僅供參考學習,文圖內容不代表商品或服務的宣傳、承諾。