增強腸道功能是指通過改善腸道的各種生理功能，如消化、吸收、排泄、免疫等，使腸道更加健康，從而提高身體的整體健康水平。增強腸道功能可以通過飲食營養、運動、生活習慣、藥物、保健品等多種方法來實現。具體措施包括增加膳食纖維攝入、多食用發酵食品、保持充足的飲水量、避免久坐不動等。