指寄生在腸道內的一類細菌,包括腸道埃希氏菌、沙門氏菌、大腸桿菌、副結核分枝桿菌等。這些菌在腸道內生長繁殖,對人體的消化功能和身體健康有著重要的影響。當這些細菌數量過多或出現異常時,就可能引發腸道疾病,如腹瀉、腸炎等。保持腸道微生態的平衡,是維護身體健康的重要一環。
還有蘋果、香蕉這些水果,它們不僅纖維豐富,還含有果膠,能調節腸道菌群,讓腸道里的有益菌越來越多,維持腸道的健康環境。除了酸奶,泡菜、納豆這些發酵食物也不錯,它們同樣富含益生菌和活性酶,能改善腸道的消化功能,增強腸道的免疫力,讓腸道更健康。
發布時間:2023-05-20 06:15:13
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