腸道紊亂并非一種單一的疾病，而是一種癥狀的集合，包括腹瀉、便秘、腹脹、腸胃不適等。在這種情況下，建議采取醫生的建議進行治療。

　　益生菌是一種有益的營養素，可以幫助恢復腸道健康。吃益生菌的時間因人而異，具體取決于腸部紊亂的嚴重程度、個人健康狀況和益生菌的種類等因素。

　　一些人可能會在一個星期內感受到改善，而其他人可能需要長期堅持使用益生菌產品。有關益生菌使用時的具體建議和時間，建議咨詢專業醫生的建議。