
以下是一些配料可以和燉排骨湯搭配使用:
1. 姜片:姜是具有暖性的食材,可以幫助預防感冒。
2. 紅棗:紅棗有滋陰補血的作用,對于疲勞和身體虛弱的人有幫助。
3. 黃芪:黃芪可以增強免疫力,對于感冒等疾病有一定的預防作用。
4. 蔬菜:可以選擇蘿卜、胡蘿卜、土豆等蔬菜和排骨一起燉,增加營養。
5. 香菇:香菇可以增強身體的免疫力,對于感冒等疾病有一定的預防作用。
6. 豆腐:豆腐富含蛋白質和鈣,可以增加燉湯的營養價值。

黃豆富含植物蛋白,小米則養胃易消化,兩者一起煮粥,口感綿軟又香濃。2.黃豆加玉米,粗糧搭配更健康黃豆和玉米一起煮粥,那叫一個實在!3.黃豆配燕麥,低脂又飽腹想控制體重的話,黃豆和燕麥煮粥準沒錯!
