
醋溜白菜是一道非常簡(jiǎn)單而又美味的家常菜,下面是具體做法:
材料:
白菜 500克
蔥姜蒜適量
鹽、雞精適量
白醋3勺
糖適量
生抽適量
清水適量
色拉油適量
做法:
1.將白菜去掉根部,切成均勻的大小,用水洗凈備用;
2.起鍋燒熱少量的油,加入蔥姜蒜爆香;
3.將切好的白菜加入鍋中,翻炒均勻;
4.加入鹽、雞精調(diào)味,繼續(xù)炒制;
5.在炒制白菜的取一個(gè)碗加入白醋、糖、生抽、清水?dāng)嚢杈鶆,成為醋溜汁備用?p> 6.當(dāng)白菜變軟后,將醋溜汁倒入鍋中,翻炒均勻;
7.使醋溜汁均勻附著于白菜上即可出鍋。
小貼士:
1.在炒白菜的過程中,一定要保證火力足,讓白菜炒至變軟熟透才能下醋溜汁。
2.醋溜汁的比例可以根據(jù)個(gè)人口味適當(dāng)調(diào)整。
3.如果喜歡口感更加清爽,可以放少量的醋溜汁,如果喜歡口感更加濃郁則可以多放一些。

圓白菜的葉酸含量較高,對(duì)孕婦預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷有重要意義,大白菜則含有一定量的B族維生素,能輔助能量代謝。大白菜的鐵含量雖不高,但與維生素C共同存在可提高吸收率,對(duì)預(yù)防缺鐵性貧血有輔助作用。
