是的，人的腸胃健康與體重控制有很大關(guān)系。腸道的健康狀況直接影響人體的代謝、消化和吸收功能，而這些功能都與體重控制緊密相關(guān)。如果腸道功能不良，就會(huì)影響食物的消化和吸收，從而導(dǎo)致體重增加或難以減輕。腸道還是體內(nèi)微生物的棲息地，腸道微生物的失衡也會(huì)導(dǎo)致代謝障礙和體重問(wèn)題。保持腸道健康是維持健康體重的重要因素之一。
1.先別慌，暫停進(jìn)食讓腸胃歇會(huì)兒剛吃多犯腸胃炎，肚子肯定又脹又疼，這時(shí)候千萬(wàn)別硬撐著繼續(xù)吃，或者急著喝濃茶、咖啡刺激腸胃。
