
如果炒白菜沒有水,可能是以下幾個原因:
1. 白菜太老或太新。老白菜炒起來會有水,而新鮮的白菜則不會。
2. 炒菜的火候不夠大。在加入白菜之前,可以先將鍋燒熱,倒入油,等油熱后再加入白菜,這樣可以減少白菜的水分。
3. 白菜處理不當(dāng)。在炒白菜之前,可以先將白菜洗凈,控干水分,或者將白菜焯水放涼后再進(jìn)行炒制。
4. 使用過多的油。使用過多的油會導(dǎo)致白菜有過多的水分。
炒白菜不出水,需要根據(jù)具體情況進(jìn)行調(diào)整。

圓白菜的葉酸含量較高,對孕婦預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷有重要意義,大白菜則含有一定量的B族維生素,能輔助能量代謝。大白菜的鐵含量雖不高,但與維生素C共同存在可提高吸收率,對預(yù)防缺鐵性貧血有輔助作用。
