以下是一些可能有助于調(diào)理腸胃吸收功能的建議：

　　1. 合理飲食：避免暴飲暴食，盡量保證每餐攝入的食物種類和營養(yǎng)充足、均衡，保證體內(nèi)的維生素、礦物質(zhì)和其他營養(yǎng)物質(zhì)的攝入。

　　2. 適量運(yùn)動：適當(dāng)增加運(yùn)動量有助于增強(qiáng)腸胃蠕動，促進(jìn)消化和吸收。

　　3. 飲水充足：保持身體內(nèi)水分充足，有助于保持腸胃潤滑，促進(jìn)食物順暢通過腸道。

　　4. 減少刺激性食物：避免過多攝入辛辣、油炸等刺激性食物，以免刺激消化道，影響腸胃吸收功能。

　　5. 適量飲酒：飲酒過量會對腸胃產(chǎn)生不良影響，影響腸胃吸收功能。

　　6. 合理調(diào)節(jié)情緒：情緒波動對腸胃也有一定的影響，要注意保持情緒穩(wěn)定。

　　7. 堅(jiān)持規(guī)律生活：保持健康的生活習(xí)慣和規(guī)律的生活作息，有助于調(diào)節(jié)腸胃功能，促進(jìn)腸胃吸收功能的恢復(fù)。