
您好,如果您經(jīng)常放屁且肚子有很多氣,可能是由于以下原因之一:
1. 飲食不當(dāng):食物過(guò)度油膩、難以消化、含有較多的纖維素、糖分的食物會(huì)增加腸道中的氣體產(chǎn)生,導(dǎo)致肚子積氣并頻繁放屁。
2. 消化系統(tǒng)問(wèn)題:胃腸道疾病(如胃酸逆流、炎癥性腸病等)會(huì)導(dǎo)致消化不良,增加腸道內(nèi)氣體的生成量,導(dǎo)致肚子積氣。
3. 氣體過(guò)多:如果您長(zhǎng)時(shí)間憋尿或排便,肚子內(nèi)的氣體會(huì)累積,導(dǎo)致肚子積氣,需要及時(shí)排出。
建議您避免食用過(guò)多油膩、難消化的食物,加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),保持身體健康,如果癥狀持續(xù)存在,建議您及時(shí)就醫(yī)。

1.先別急著躺,動(dòng)一動(dòng)更管用肚子脹得像氣球時(shí),別直接癱在沙發(fā)上,站起來(lái)慢走10分鐘,或者順時(shí)針揉揉肚子。3.試試“排氣小妙招”如果脹氣是因?yàn)楸忝兀梢杂脽崴蠖亲樱蛘吲輦(gè)腳,溫暖能刺激腸道蠕動(dòng)。
