
做法:
1. 準(zhǔn)備好花蓮子魚(yú)頭、姜片、蔥段、蒜瓣、紅椒、青椒等食材。
2. 將花蓮子魚(yú)頭洗凈,用鹽和料酒(或者白醋)腌制10-15分鐘。
3. 炒鍋熱油,加入蔥、姜、蒜翻炒出香味。
4. 加入紅椒和青椒,再加入魚(yú)頭煎至兩面金黃。
5. 倒入清水,加入鹽、料酒、糖等調(diào)味料,蓋上鍋蓋煮至湯汁濃稠,然后淋上香油即可。
注意:
1. 腌制時(shí)間不要太長(zhǎng),否則魚(yú)頭會(huì)變得過(guò)咸。
2. 煮湯時(shí)要掌握好火候,不要煮得太久,否則會(huì)影響口感。
3. 可以根據(jù)個(gè)人口味適量調(diào)整調(diào)味料的用量。
頭怎么做好吃)
蟲(chóng)草花、蓮藕、紅蘿卜和排骨都是常見(jiàn)的食材,它們組合在一起煮湯有許多益處。蟲(chóng)草花蓮藕紅蘿卜排骨湯可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、增強(qiáng)體力、提高免疫力、改善肌膚問(wèn)題,適合身體虛弱、氣血不足、呼吸道問(wèn)題和皮膚問(wèn)題的人群食用。
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