1. 清燉雞肉:將雞肉去皮切塊,加入清水、姜片、蔥段燉煮,最后加入鹽和胡椒粉調味。
2. 地瓜粥:將地瓜切成小塊,加入大米和水一起煮成粥,最后加入少許鹽調味。
3. 蔬菜煮:將胡蘿卜、芹菜、白菜等蔬菜切成小塊,加入清水和少許鹽煮煮熟。
4. 紫菜蛋花湯:將紫菜用清水浸泡軟,加入雞蛋花煮成湯,最后加入鹽和胡椒粉調味。
5. 面條湯:將面條煮熟,加入清水和少許鹽,再加入胡蘿卜絲、豆腐絲等蔬菜,最后加入少許醬油調味。
通腸胃的菜譜有很多,下面是一些推薦的菜品:1.涼拌菠菜:菠菜富含膳食纖維,有助于促進腸胃蠕動,緩解便秘。如有腸胃不適,建議及時就醫。
發布時間:2023-05-24 11:49:30
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