這可能是腸胃不適或消化系統(tǒng)問題的癥狀。建議您注意飲食習(xí)慣，避免食用過多油膩、辛辣、高脂肪食物，適量增加纖維素的攝入，多喝水，定時進食，避免暴飲暴食。如果癥狀持續(xù)或加重，建議就醫(yī)檢查。
1.先別急著躺，動一動更管用肚子脹得像氣球時，別直接癱在沙發(fā)上，站起來慢走10分鐘，或者順時針揉揉肚子。3.試試“排氣小妙招”如果脹氣是因為便秘，可以用熱水袋敷肚子，或者泡個腳，溫暖能刺激腸道蠕動。
發(fā)布時間：2023-05-27 08:03:43
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