薏米紅豆可以通過以下方法煮去濕氣：

　　1. 先將薏米和紅豆清洗干凈，用清水浸泡2小時(shí)，以便更好地煮熟。

　　2. 將浸泡后的薏米和紅豆放入鍋中，加入適量的清水，大火煮沸后轉(zhuǎn)小火煮30-40分鐘，直到豆子軟爛且薏米煮熟。

　　3. 煮熟后，加入適量的冰糖或紅糖調(diào)味，或者加入其它食材如麥片、燕麥片、蓮子等，增加營養(yǎng)價(jià)值。

　　建議每天食用適量的薏米紅豆，一般每人每次食用100克左右即可，不宜過量食用，以免引起腹脹等不適。同時(shí)注意平衡飲食，多食用蔬菜水果，保持良好的生活習(xí)慣，有助于去除體內(nèi)濕氣。