酵素益生菌的用法和劑量需要根據(jù)不同的產(chǎn)品而異，建議根據(jù)產(chǎn)品說(shuō)明書(shū)或醫(yī)師建議來(lái)選擇劑量和頻率。一些常見(jiàn)的酵素益生菌產(chǎn)品建議每日一至二次飯前或餐后服用，也有一些產(chǎn)品建議每天分幾次服用。每日一至兩次的飯前或餐后服用比較常見(jiàn)。
一般來(lái)說(shuō)，每天排便1到2次被認(rèn)為是正常的。重要的是，只要排便習(xí)慣規(guī)律，沒(méi)有腹痛、腹瀉、便秘等不適癥狀，那么排便次數(shù)稍微多一點(diǎn)或少一點(diǎn)都是正常的。
