如果您正在經歷胃部不適，可能會影響您的睡眠，以下是一些可能的建議：

　　1. 避免食用過多的大脂肪、油膩、辛辣或刺激性食物，這些食物可能會引起胃部不適。

　　2. 如果您有胃酸倒流或胃潰瘍，建議在就寢前三到四個小時不要進食，以減少胃腸道對您的干擾。

　　3. 保持足夠的睡眠時間，并確保您在就寢前放松自己，例如放松音樂和冥想等，以促進睡眠。

　　4. 睡覺時用枕頭墊高頭部，這有助于減少胃酸倒流的情況。

　　5. 如果胃部不適持續存在，建議您去就醫，以排除任何潛在的健康問題。