
銀耳湯是一種營(yíng)養(yǎng)豐富、易于消化的食品,有一定的滋養(yǎng)作用,對(duì)于脾胃不好的人也有一定的輔助保健作用。脾胃不好的人在食用銀耳湯時(shí)需要注意以下幾點(diǎn):
1. 銀耳湯中含有較多的黏液質(zhì),容易刺激消化道,故建議食用量宜少。
2. 銀耳湯容易出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng),對(duì)于易過(guò)敏的人建議先進(jìn)行皮膚敏感測(cè)試再食用。
3. 若脾胃虛寒、痰濕內(nèi)盛等癥狀明顯時(shí),不宜食用銀耳湯,以免加重病情。
脾胃不好的人可以食用適量的銀耳湯,但需根據(jù)自身體質(zhì)情況,避免超量食用或過(guò)敏反應(yīng)。

1.先調(diào)脾胃再補(bǔ)肝腎,循序漸進(jìn)是關(guān)鍵脾胃是氣血生化之源,就像給身體“打地基”。如果脾胃虛弱時(shí)直接大補(bǔ)肝腎,反而容易“虛不受補(bǔ)”,出現(xiàn)腹脹、腹瀉或上火。脾胃虛弱的人盡量少吃生冷、油膩的食物,這些會(huì)加重脾胃負(fù)擔(dān),影響滋補(bǔ)效果。
