
以下是保存白菜新鮮的幾種方法:
1. 暴露于冰箱內:將白菜放置在冰箱的蔬菜室里,不要將其裝入塑料袋中,因為這會導致過度積聚水分并導致腐爛。白菜應該保持干燥,將其放在紙巾或毛巾上。
2. 切好再存放:將白菜切成所需的大小后,放入密封容器中。這將減少白菜的體積,從而降低空氣移動的速度,使其能夠更加保持新鮮。
3. 冷凍:將白菜切成所需的大小后,將其放入密封袋中并放入冰箱冷凍室。冷卻速度越快,味道和質量就會越好。
4. 腌制:將白菜浸泡在鹽水中,使其在空氣中不受環境污染,從而z大程度地保持新鮮度。
無論哪種方法,都需要適當的時間來保存白菜的新鮮度。

圓白菜的葉酸含量較高,對孕婦預防胎兒神經管缺陷有重要意義,大白菜則含有一定量的B族維生素,能輔助能量代謝。大白菜的鐵含量雖不高,但與維生素C共同存在可提高吸收率,對預防缺鐵性貧血有輔助作用。
