放屁和脹肚子是兩個不同的癥狀，但可能出現(xiàn)在同一時間。放屁是腸道內(nèi)積聚的氣體被排出體外的過程，通常是由于吃了含有大量纖維素的食物、飲食不當(dāng)或消化不良等導(dǎo)致的。脹肚子是指肚子感覺鼓脹、膨脹、不適或疼痛等癥狀，這可能是由于腸道積累了過多的氣體或消化不良導(dǎo)致的。放屁和脹肚子在某些情況下可能同時發(fā)生，但并不意味著兩者之間有直接的因果關(guān)系。
1.先別急著躺，動一動更管用肚子脹得像氣球時，別直接癱在沙發(fā)上，站起來慢走10分鐘，或者順時針揉揉肚子。3.試試“排氣小妙招”如果脹氣是因為便秘，可以用熱水袋敷肚子，或者泡個腳，溫暖能刺激腸道蠕動。
