
老人腸胃不好時,可以選擇易于消化的水果,例如:
1. 香蕉:易于消化,富含鉀和纖維素,可以幫助穩(wěn)定腸胃功能。
2. 烤蘋果:烤蘋果可以加糖和肉桂粉,口感更加美味,而且易于消化。
3. 烤梨:烤梨也可以加糖和肉桂粉,口感溫暖舒適,容易消化。
4. 西瓜:水分含量高,對老人的水分補給有幫助,但是要避免過度食用。
5. 柿子:柿子中含有豐富的單糖,有助于維持腸胃功能,并且能夠幫助緩解便秘。

黃豆富含植物蛋白,小米則養(yǎng)胃易消化,兩者一起煮粥,口感綿軟又香濃。2.黃豆加玉米,粗糧搭配更健康黃豆和玉米一起煮粥,那叫一個實在!3.黃豆配燕麥,低脂又飽腹想控制體重的話,黃豆和燕麥煮粥準沒錯!
