
脾胃虛弱和情緒之間存在著密切的關系。脾胃是人體消化吸收營養物質的重要器官,如果脾胃功能虛弱,就會影響食物的消化、吸收和轉化,導致身體缺乏營養和精力。脾胃虛弱還會使人容易感到疲乏、乏力、胃腸不適等不良癥狀,從而影響情緒和精神狀態。
情緒方面,長期的負面情緒狀態會影響脾胃功能,使得脾胃氣血不暢,容易導致脾胃虛弱和消化不良。如果脾胃功能不佳,會使人體內濕氣增多,導致情緒抑郁、煩躁不安、精神不振等癥狀,從而形成“脾虛引發情緒波動,情緒波動反過來又加重脾虛”的惡性循環。
保持良好的情緒狀態、避免負面情緒的影響,合理飲食、規律作息等都是維護脾胃健康的重要措施,也有利于保持身心健康。

1.先調脾胃再補肝腎,循序漸進是關鍵脾胃是氣血生化之源,就像給身體“打地基”。如果脾胃虛弱時直接大補肝腎,反而容易“虛不受補”,出現腹脹、腹瀉或上火。脾胃虛弱的人盡量少吃生冷、油膩的食物,這些會加重脾胃負擔,影響滋補效果。
