有以下幾個方面可以看出自己瘦了：1. 身體尺寸變小：衣服、褲子、裙子、裙擺等的尺寸變小，甚至需要購買更小號的衣服。2. 腰圍變細：腹部和腰圍的尺寸減小，腰線變得更加明顯。3. 面部輪廓更清晰：面部骨骼和輪廓更加突出，頸部變得更加細長。4. 眼睛變得更大：眼睛周圍的脂肪減少，使得眼睛看起來更加明亮、更加有神。5. 身體輪廓更好看：整體身體輪廓變得更加優美，線條更加美觀。6. 體重減輕：體重減輕是最明顯的體現之一，可以通過稱重來判斷自己是否瘦了。

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