
材料:
豬肚、紅棗、糯米、鹽、料酒、姜片、蔥段、枸杞、清水。
做法:
1.豬肚清洗干凈后切成小塊,放入鍋中加入適量清水,放入姜片、蔥段和料酒煮開,撇去浮沫后煮15分鐘。
2.將糯米淘凈,放入清水中浸泡3小時,再將水倒掉,加入適量清水,放入紅棗和枸杞,煮至糯米軟糯。
3.將煮好的豬肚放入蒸鍋中,放入適量鹽和料酒,蒸20分鐘。
4.將蒸好的豬肚放入糯米中,攪拌均勻。
5.將混合好的糯米和豬肚放回蒸鍋中,蒸30分鐘。
6.取出后放涼即可食用。

紅棗最好去核,因為棗核性燥熱,和銀耳的寒性相反,去核后能減少燥熱對孕婦的影響。血糖偏高的孕婦要控制紅棗和冰糖的用量,紅棗含糖量較高,冰糖也會增加湯的甜度,過量攝入可能會導致血糖升高,影響孕婦和胎兒的健康。
