紅棗蓮子銀耳湯是一種傳統的中式湯品，主要由紅棗、蓮子和銀耳等食材制成，具有以下功效與作用：

　　1. 補血養顏：紅棗富含維生素C和鐵質，能促進血液循環，增強人體免疫力，同時具有美容養顏的作用。

　　2. 改善貧血：銀耳和蓮子均含有高量的鐵質和維生素B群，能促進血紅蛋白的合成，改善貧血癥狀。

　　3. 潤肺止咳：銀耳和蓮子都具有潤肺止咳的作用，能夠緩解咳嗽、痰多等癥狀。

　　4. 保護心臟：紅棗中含有豐富的鉀元素，能夠平衡體內的鈉鉀比例，有助于保護心臟健康。

　　5. 增強免疫力：銀耳和蓮子中含有多種營養成分，能夠提高人體免疫力，預防感冒和其他疾病。