
1. 清洗處理:將西芹和百合分別清洗干凈,去掉頂端和根部。西芹切成2.5厘米長的段,百合摘去外層的膜。
2. 用料酒腌制:將西芹和百合均勻地放入一個(gè)碗中,加入適量的料酒,腌制大約10分鐘,使其入味。
3. 先爆炒:鍋中加入適量的油,將油燒熱后加入西芹,用大火爆炒2到3分鐘,使其變得稍微軟一些。
4. 加入百合:將腌制好的百合加入鍋中,繼續(xù)用大火翻炒1分鐘。
5. 加入調(diào)料:加入適量的鹽和雞精,繼續(xù)翻炒幾分鐘,直到西芹和百合的表面變得微微焦黃。
6. 加入少量清水:加入適量的清水,熬煮1-2分鐘,直到湯汁變得濃稠。
7. 上菜:將炒好的西芹百合裝盤,撒上一些蔥花和胡椒粉,即可享用。
注意事項(xiàng):
1. 炒的時(shí)候不要加太多清水,否則會(huì)影響口感。
2. 在加鹽和雞精的時(shí)候,要適量,不要過多,以免影響健康。
3. 炒的時(shí)間不要太長,以免西芹和百合變得過爛。

7.南瓜炒蔬菜:南瓜富含維生素和果膠,有助于保護(hù)胃黏膜,促進(jìn)潰瘍愈合。9.猴頭菇炒菜:猴頭菇具有健脾養(yǎng)胃、安神的功效,有助于改善食欲不振、消化不良等癥狀。
