肚子有脹氣拉不出屎可能是便秘的表現(xiàn)，以下是一些解決方法：

　　1.多喝水，保證飲食中纖維素的攝入量；

　　2.適量運(yùn)動(dòng)，比如散步、慢跑等，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)；

　　3.改變排便習(xí)慣，培養(yǎng)定時(shí)、定量排便的習(xí)慣；

　　4.使用輕瀉劑、開塞露等緩解便秘的藥物；

　　5.如癥狀嚴(yán)重或出現(xiàn)血便等不正常情況，需及時(shí)就醫(yī)，接受專業(yè)治療。