脾虛的恢復(fù)時間因個人體質(zhì)、病情、飲食、生活方式等因素而異。通過合理的飲食調(diào)節(jié)、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動、規(guī)律的作息等生活方式改善，以及輔助藥物治療，可以在3個月至半年內(nèi)恢復(fù)脾虛狀態(tài)。如果病情較嚴(yán)重，或者存在其他并發(fā)癥，恢復(fù)時間可能會更長。建議患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療和規(guī)范生活方式。注意膳食調(diào)理，多吃易于消化吸收的食物，避免過度勞累和精神緊張。