濕氣重的人可以適量喝苦丁茶。苦丁茶具有清熱解毒、健胃消食的功效，適量喝苦丁茶可以幫助排除體內(nèi)濕氣，改善濕氣重的癥狀。但苦丁茶屬于涼茶，容易導(dǎo)致胃寒，因此濕氣重的人飲用時(shí)應(yīng)控制劑量，避免過量引起其他不適。對于濕氣重的人，還應(yīng)注意飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整，減少濕氣產(chǎn)生，增加排濕的食物攝入，健康飲食與適度運(yùn)動是改善濕氣重問題的有效方法。在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理。
2.不同胃病情況有差異：不過呢，這也不是絕對的。3.喝粥也有小講究：就算適合喝粥，也得注意方式方法。別喝太燙的粥，太燙會損傷食管和胃黏膜，本來胃就不好，可別再雪上加霜。4.綜合飲食搭配更重要：胃不好的人早餐不能光靠喝粥。
