喝蜂蜜銀耳湯本身不會導(dǎo)致發(fā)胖，但如果攝入的總能量超過了身體需要的能量，就有可能引起體重增加。蜂蜜和銀耳都屬于高糖食物，攝入過多的糖分會增加能量的攝入量，進而導(dǎo)致體重增加。如果你擔(dān)心體重問題，建議適量飲用蜂蜜銀耳湯，并在日常飲食中控制總能量攝入，保持均衡飲食和適量運動，這樣有助于控制體重。