夏天喝什么茶好防暑有以下幾種選擇：

　　1. 綠茶：綠茶富含抗氧化物質(zhì)，可以幫助舒緩炎熱天氣帶來(lái)的不適感，還可以提供清爽的口感。

　　2. 薄荷茶：薄荷茶具有清涼的特性，可以幫助降溫并提供清新的口感。

　　3. 檸檬茶：檸檬茶具有提神的作用，富含維生素C和檸檬酸，有助于消除疲勞，同時(shí)也可降低體溫。

　　4. 菊花茶：菊花茶有清熱解暑的作用，可以幫助舒緩炎熱天氣引起的不適感。

　　5. 玫瑰花茶：玫瑰花茶具有清熱解毒、促進(jìn)血液循環(huán)的作用，可以幫助舒緩夏季的燥熱感。

　　無(wú)論選擇哪種茶，都建議避免添加過(guò)多的糖分，以免增加熱量攝入。適量飲用茶水，不要過(guò)量，以免導(dǎo)致腹瀉或其他不適。