腸胃不好時(shí)可以選擇一些柔軟的、容易消化的水果來(lái)緩解癥狀。以下是幾種適合腸胃不好的水果：

　　1. 香蕉：香蕉富含鉀和膳食纖維，有助于舒緩腸胃不適，還能緩解便秘問(wèn)題。

　　2. 蘋果：蘋果含有豐富的纖維和果膠，有助于調(diào)節(jié)腸道功能，緩解腹脹和便秘。

　　3. 梨：梨富含膳食纖維和水分，能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解便秘問(wèn)題。

　　4. 西瓜：西瓜含有大量的水分，有助于保持腸道通暢，并且有利尿作用。

　　5. 藍(lán)莓：藍(lán)莓富含抗氧化劑和膳食纖維，可以促進(jìn)腸道健康，改善消化問(wèn)題。

　　6. 葡萄：葡萄富含纖維和水分，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，緩解便秘和胃脹的問(wèn)題。

　　腸胃不好的人還應(yīng)避免過(guò)量食用水果，以免引起胃腸負(fù)擔(dān)。對(duì)于某些人來(lái)說(shuō)，某些水果可能會(huì)引起過(guò)敏或加重腸胃不適癥狀，所以在選擇水果時(shí)需要根據(jù)個(gè)人情況來(lái)決定。如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)，請(qǐng)咨詢醫(yī)生的意見。