如果胃不好，可以選擇一些容易消化的菜肴，例如：

　　1. 清淡蔬菜：如綠葉蔬菜、黃瓜、西紅柿等，富含纖維素和水分，幫助促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)消化。

　　2. 蒸煮食物：蒸煮的菜肴更容易消化，可以選擇蒸熟的魚、蔬菜等，避免過多添加油脂和刺激性調(diào)料。

　　3. 煮熟的米飯或粥：米飯和粥都是容易消化的食物，可以添加一些蔬菜或少量魚肉，提供營養(yǎng)且易于胃腸吸收。

　　4. 豆腐：豆腐含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣，易于消化吸收。

　　5. 稀軟的豆粉面條：豆粉面條通常較軟，易于咀嚼和消化，可以選擇搭配清淡的湯底和蔬菜。

　　6. 水果：柔軟的水果如香蕉、熟透的梨等含有豐富的水分和膳食纖維，有助于胃腸蠕動(dòng)和消化。

　　胃不好時(shí)應(yīng)避免辛辣、油膩和難以消化的食物，以清淡、易消化的飲食為主，同時(shí)注意飲食習(xí)慣和進(jìn)食方式的規(guī)律。若情況嚴(yán)重，請及時(shí)就醫(yī)。