老人胃不好時，可以選擇易消化、營養(yǎng)豐富的食物，如以下幾種：

　　1. 溫熱的粥：比如稀飯、南瓜粥、紅豆粥等，可以加入些許蔬菜或瘦肉。

　　2. 軟燉的蔬菜：比如胡蘿卜、土豆、南瓜等，可以加入些許肉類塊狀食材，加入適量的水煮燉。

　　3. 蒸煮的魚肉：選擇新鮮的魚肉，去骨后蒸煮，可以保持魚肉的嫩滑口感，富含蛋白質(zhì)和必需脂肪酸。

　　4. 清燉的瘦肉：選擇瘦肉切塊，加入適量的水和調(diào)味料，慢燉后可以保持肉質(zhì)的鮮嫩。

　　5. 蒸蛋羹：打散雞蛋，加入適量的水和調(diào)味料，蒸熟即可，可以加入些許蔬菜和肉末。

　　6. 水果：選擇柔軟的水果，如香蕉、熟透的獼猴桃、梨等，可以提供維生素和纖維素。

　　老人在飲食上要細嚼慢咽，避免過飽和吃太多油膩、辛辣、刺激性食物，避免吃寒涼食物，避免暴飲暴食和吃太多零食。如果老人的胃部不適持續(xù)或加重，建議及時就醫(yī)咨詢。