羊糞便的情況可能很多便秘的朋友不陌生，包括一些小孩子老人等發(fā)生便秘后，幾天或者更長(zhǎng)時(shí)間不大便就拉出來(lái)幾個(gè)蛋蛋。其實(shí)每天吃的食物也不少，那么食物都被吸收了嗎，還是跑去哪里了，今天我們來(lái)分享的話題就是上廁所只拉幾個(gè)粑粑蛋，排便像是在下蛋，你的腸道怎么了!

　　上廁所只拉幾個(gè)粑粑蛋：每次上廁所只能拉出幾個(gè)粑粑蛋，也就是說(shuō)明腸道內(nèi)食物的代謝物停留的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)了，在從胃里下行至直腸肛門處，可能已經(jīng)是幾天后了，大便里面的水分已經(jīng)被反復(fù)吸收了。所以，大便就是被榨干成幾個(gè)蛋蛋了。

　　排便像是在下蛋：主要還是跟腸道蠕動(dòng)慢，推送大便的能力下降，便秘，飲水量少，運(yùn)動(dòng)量不足，腸道內(nèi)菌群失衡等諸多因素有關(guān)。長(zhǎng)期排便像是下蛋蛋，需要及時(shí)就診檢查，是否存在腸道內(nèi)病變的可能，比如結(jié)腸炎，功能紊亂等，也要避免精神緊張焦慮等因素對(duì)腸道蠕動(dòng)的影響。飲食方面多吃膳食纖維類食材，增加飲水量，酸奶，益生菌等來(lái)補(bǔ)充腸道內(nèi)的有益菌群數(shù)量，都可以幫助改善大便羊糞狀的情況。

　　有的朋友腸胃不好，消化不良或者幾天不拉大便。那么養(yǎng)護(hù)腸胃早上喝水的時(shí)候，加一點(diǎn)水蘇糖吃就很不錯(cuò)，讓腸道內(nèi)益生菌生長(zhǎng)繁殖，從而增加大便的濕度和保水性，也會(huì)讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環(huán)境讓我們好消化好排便，人更輕松。