女性脾胃虛寒的調理可以從以下幾個方面著手：

　　1. 飲食調理：多食用溫熱性的食物，如姜、蒜、肉類、黑豆等；少食生冷食物，如生菜、苦瓜、冰淇淋等；保持飲食規律，避免暴飲暴食和吃太過油膩的食物。

　　2. 睡眠調理：保持充足的睡眠，盡量避免熬夜，并保持良好的睡眠質量。

　　3. 調理氣血：多進行適量的運動，如散步、太極拳等，促進循環和氣血流通；可以適當補充一些溫補的中藥，如黃芪、黨參等。

　　4. 穴位按摩：可以按摩一些脾胃經絡的穴位，如足三里、脾俞等，有助于促進脾胃的運行。

　　5. 心理調理：保持心情愉悅，避免過度的壓力和焦慮，可以嘗試一些放松的活動，如瑜伽、冥想等。

　　每個人的體質不同，對于女性脾胃虛寒的調理方法可能會有所差異，在醫生的指導下進行調理。