脾胃不好需要注意以下幾點：

　　1. 飲食習慣：避免食用過多油膩、辛辣、刺激性食物，如油炸食品、辣椒、花椒等。應多食用易消化、清淡的食物，如蔬菜、水果、白米飯等。

　　2. 飲食規律：保持定時定量的飲食，不暴飲暴食或過度饑餓。每天應分多次進食，少量多餐，避免胃口過大或過飽。

　　3. 注意咀嚼：充分咀嚼食物，使其細化，有利于食物的消化吸收。

　　4. 飲食方式：避免大量飲水或飲料與進食同時進行，以免稀釋胃液，影響消化功能。

　　5. 睡眠充足：保持良好的睡眠習慣，充分休息，避免熬夜。

　　6. 減少精神壓力：避免過度勞累、情緒波動、壓力過大，保持心情舒暢。

　　7. 科學用藥：如果脾胃不好的癥狀嚴重，應及時就醫，按醫生指導合理用藥。

　　以上建議僅供參考，具體情況應結合個體情況和醫生建議進行調整。