脾胃虛弱是指脾胃功能不好，消化吸收能力降低，常表現為食欲不振、消化不良、體重減輕等癥狀。對于脾胃虛弱一直瘦的情況，可以從以下幾個方面進行調理：

　　1. 合理飲食：在脾胃虛弱的情況下，飲食應以易消化、富含營養的食物為主，如煮熟的米飯、面食、蔬菜等，同時避免辛辣、油膩、生冷、刺激性食物的攝入。

　　2. 少量多餐：脾胃虛弱的人可以每天吃多次，但每次食量要適中，避免吃太多或太少。避免暴飲暴食，保持飲食規律。

　　3. 合理運動：適量的運動有助于刺激脾胃功能，促進消化吸收�？梢赃x擇適合自己的輕度運動，如散步、太極、瑜伽等。

　　4. 調理情緒：情緒對脾胃功能有一定影響，所以要保持心情舒暢，避免過度緊張和壓力。

　　5. 中醫調理：脾胃虛弱可以考慮中醫調理，如中藥調理、針灸、艾灸等。需要找個專業中醫師診斷并給出合理的中醫治療方案。

　　6. 養成良好的生活習慣：保持良好的作息習慣，早睡早起，規律作息。避免熬夜和過度勞累。

　　如果癥狀嚴重或持續時間較長，建議及時就醫，找專業醫生進行診斷和治療。