脾胃虛弱時，可以選擇一些容易消化的蔬菜，如以下幾種：

　　1. 胡蘿卜：胡蘿卜含有豐富的纖維和胡蘿卜素，易于消化，并能促進腸胃蠕動。

　　2. 南瓜：南瓜纖維含量高，能夠促進腸胃蠕動，幫助消化。

　　3. 黃瓜：黃瓜水分豐富，所含纖維易于消化，還能促進脾胃的消化功能。

　　4. 菠菜：菠菜富含纖維和維生素，易于消化，有助于增強脾胃功能。

　　5. 白蘿卜：白蘿卜含有較多的纖維和維生素C，有助于促進脾胃消化功能。

　　6. 西蘭花：西蘭花含有豐富的纖維和維生素，易于消化，有助于增強脾胃功能。

　　在選擇蔬菜時，可以根據個人口味和身體狀況進行適當搭配和烹調。建議飲食規律，避免暴飲暴食，注意細嚼慢咽，避免過度消化不良的食物，保持良好的生活習慣和飲食方式。如果癥狀嚴重或持續不退，請及時就醫。