寒濕體質脾胃虛弱的人可以選擇以下食物來進行調理：

　　1. 溫熱食物：如姜、蒜、辣椒等溫熱性的食物可以幫助祛除寒濕，促進血液循環。

　　2. 溫性食物：如烏雞、羊肉、鯽魚等溫性的食物可以溫暖脾胃，增強消化功能。

　　3. 面粉類食物：如糯米、小米、玉米等面粉類食物可以幫助消化，緩解脾胃虛弱。

　　4. 節制寒涼食物：避免生冷食物，如生冷水果、生冷蔬菜、冷飲等，以免進一步傷害脾胃。

　　5. 調理胃氣的食物：如生姜、紅棗、山藥等具有健脾胃、益氣補血的食物可以幫助調理體質。

　　6. 適量補充維生素和微量元素：如維生素B、C、E以及鋅、鐵等可以增強免疫力，促進新陳代謝。

　　以上建議僅供參考，具體食物的選擇還需根據個人的實際情況和調理需求進行。建議咨詢專業醫生或營養師的意見。