脾胃不好的人群可以選擇以下幾種益生菌：

　　1. 雙歧桿菌：雙歧桿菌是最常見的一種益生菌，具有促進腸道健康和增強免疫力的作用�？梢酝ㄟ^食用發(fā)酵乳制品、益生菌飲料等方式攝入。

　　2. 乳酸菌：乳酸菌有助于改善腸道菌群平衡，增強免疫力，促進食物消化和吸收。可以通過食用酸奶、酸奶飲料、乳酸菌制劑等來攝入。

　　3. 銀杏葉乳桿菌：銀杏葉乳桿菌可以改善腸道菌群結(jié)構(gòu)，促進腸道蠕動，緩解脾胃不好引起的消化不良問題。可以通過食用銀杏葉乳桿菌發(fā)酵的食品或者相關(guān)保健品來攝入。

　　每個人的腸道情況不同，對益生菌的需求也不同，在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)下選擇適合自己的益生菌產(chǎn)品。建立健康的生活習慣，均衡飲食，適量運動，保持心情舒暢也是改善脾胃不好的重要因素。