如果腸胃不舒服，避免飲酒。酒精對腸胃有刺激作用，可能會加重不適癥狀。相反，應(yīng)該選擇一些溫和的、對腸胃有幫助的飲品，比如溫水、溫開水、溫枸杞茶、薄荷茶、姜茶等。這些飲品有助于舒緩腸胃不適。如果癥狀較為嚴(yán)重，建議咨詢醫(yī)生或在家休息并適當(dāng)調(diào)整飲食。
2.喝點(diǎn)溫水，別喝涼的或刺激的胃不舒服時(shí)，很多人會想喝冰水，但千萬別這么做！3.吃點(diǎn)溫和的東西，別吃油膩辛辣的胃不舒服時(shí)，別急著吃大餐，也別碰油膩、辛辣、生冷的食物，這些都會加重胃的負(fù)擔(dān)。
