以下是一些有助于治療脾胃問題的水果：
1. 蘋果：富含纖維和維生素，有助于促進腸胃蠕動和消化。
2. 香蕉：含有豐富的鉀和纖維，可緩解胃部不適和胃酸過多。
3. 橙子：富含維生素C和纖維，有助于促進胃腸蠕動和消化。
4. 柚子：含有豐富的維生素C和纖維，可緩解胃部炎癥和增強腸道健康。
5. 梨：含有豐富的水分和纖維，可以清熱解毒、潤肺止咳。
6. 西瓜：含有大量的水分和纖維，可緩解胃酸過多和胃炎。
7. 葡萄：富含纖維和抗氧化物質，有助于降低胃腸道炎癥和促進消化。
8. 草莓：含有豐富的維生素C和纖維，有助于舒緩胃部不適和消化問題。
9. 橙子：含有豐富的維生素C和纖維，具有促進腸胃蠕動和消化的作用。
10. 柚子：富含抗氧化物質和纖維，有助于減輕胃部炎癥和提高消化能力。
每個人的身體狀況和胃腸道健康狀況可能有所不同，因此在選擇適合的水果時，咨詢醫生或營養師的建議。
1.先調脾胃再補肝腎，循序漸進是關鍵脾胃是氣血生化之源，就像給身體“打地基”。如果脾胃虛弱時直接大補肝腎，反而容易“虛不受補”，出現腹脹、腹瀉或上火。脾胃虛弱的人盡量少吃生冷、油膩的食物，這些會加重脾胃負擔，影響滋補效果。
